生活作息是个问题

上班的时候,晚上逼自己早睡,第二天闹钟又逼我早起,超级难受。幸运的时候,我能按时早睡早起,就是11:30前睡着,7:35起床。但是大多数时候是不幸的!晚上经常被一些事情搞得特别兴奋,不知不觉就到了12点。开始睡已经晚了,错过最容易睡着的时间了,早上起来更加痛苦。上班我就这样每天与作息斗争着!但是还好,6个月的工作,我几乎没有迟到过(唯一的一次是下大雨的早晨迟到两分钟)。在别人看来,按时上班,作息“规律”。其实只有我自己知道早上的班大脑有多煎熬。

现在辞职,原来的作息体系彻底崩溃了.。从昨天开始,我觉得我最近效率低下与作息不规律有关系。先说说我现在的作息:每天凌晨4~5点睡觉,下午1~3点起床。 这样的作息时间大概两周了,我过的并不舒服,没有想象中的舒服。我向往的是早起吃早饭,然后走路上班,在大脑清醒的状态下开始一天的工作。

我决定改变这一切,从今天开始!